Sabe aquelas coisas que s\u00e3o \u00f3bvias, mas a gente nunca pensa a respeito? Mas a\u00ed l\u00ea um texto que faz absolutamente todo sentido? Foi o que aconteceu quando li \u201cYour brain has a \u2018delete\u2019 button: here\u2019s how to use it<\/a>\u201d, de Judah Polack e Olivia Fox. Veja que interessante.<\/p>\n

Os pesquisadores come\u00e7am reafirmando as bases cient\u00edficas do que a gente observa na pr\u00e1tica:\u00a0quanto mais a gente exercita uma tarefa ou uma \u00e1rea de conhecimento, mais as conex\u00f5es neuronais sobre esse tema s\u00e3o refor\u00e7adas. \u00c9 claro que a gente sempre precisa buscar elementos novos para ampliar nosso repert\u00f3rio, pois s\u00f3 assim \u00e9 poss\u00edvel fazer novas conex\u00f5es e pensar de maneira mais ampliada; mas refor\u00e7ar o que j\u00e1 se sabe tamb\u00e9m \u00e9 importante.<\/p>\n

Polack e Fox usam uma met\u00e1fora que achei muito interessante: nosso c\u00e9rebro \u00e9 como um jardim. Voc\u00ea planta coisas novas, mas tamb\u00e9m tem que cuidar das \u00e1rvores que j\u00e1 est\u00e3o l\u00e1. E esse lugar florido dentro da nossa cabe\u00e7a tem uma equipe de jardinagem e paisagismo\u00a0que cuida para que tudo funcione da melhor maneira; as c\u00e9lulas Gliais fazem esse trabalho. Elas arrancam as ervas daninhas, podam o que precisa e jogam fora as folhas velhas. Ou seja, elas mant\u00eam o jardim limpo e organizado para que a gente possa ter as melhores condi\u00e7\u00f5es para criar novas conex\u00f5es e manter as que s\u00e3o importantes.<\/p>\n

Essa faxina acontece toda vez que a gente dorme e pode ser t\u00e3o completa que em alguns casos, podemos ficar com apenas 40% das conex\u00f5es que t\u00ednhamos quando fomos dormir. O lix\u00e3o todo \u00e9 eliminado\u00a0para a gente conseguir pensar de maneira clara e organizada (isso explica porque a gente n\u00e3o consegue pensar direito quando n\u00e3o dorme o suficiente; \u00e9 porque a cabe\u00e7a est\u00e1 literalmente bagun\u00e7ada, lotada de porcarias).<\/p>\n

Ok, mas a grande quest\u00e3o \u00e9: como \u00e9 que as c\u00e9lulas Gliais sabem o que \u00e9 para podar, o que \u00e9 para deixar como est\u00e1\u00a0e o que \u00e9 para jogar fora?<\/p>\n

Bom, a\u00ed temos\u00a0uma pista\u00a0interessante; os pesquisadores descobriram que algumas sinapses neuronais s\u00e3o marcadas por uma prote\u00edna chamada C1q. Quando as microc\u00e9lulas Gliais est\u00e3o fazendo a inspe\u00e7\u00e3o rotineira e detectam essa prote\u00edna, elas j\u00e1 sabem o que fazer: podam, ou melhor, destroem essa conex\u00e3o neuronal para liberar mais espa\u00e7o para novas conex\u00f5es, ou seja, para que a gente possa aprender mais coisas.<\/p>\n

Mas\u00a0como \u00e9 que essa prote\u00edna vai parar l\u00e1?<\/p>\n

Bem, ela \u00e9 assim, digamos, o equivalente a um\u00a0fungo, bolor ou teia de aranha. Ou seja, aparece em lugares onde ningu\u00e9m entra, ningu\u00e9m usa, est\u00e3o abandonados por muito tempo.<\/p>\n

Assim, se voc\u00ea teve aulas de franc\u00eas h\u00e1 cinco anos e nunca mais praticou, pode ter certeza que a maioria das conex\u00f5es que voc\u00ea criou na \u00e9poca j\u00e1 foram podadas e recicladas para dar espa\u00e7o a novos aprendizados. Para manter o jardim com as flores que voc\u00ea quer, tem que prestar aten\u00e7\u00e3o em quais voc\u00ea est\u00e1 regando todo dia.<\/p>\n

Os autores deixam uma pergunta muito instigante para nos fazer refletir: se voc\u00ea gasta todo o seu tempo pensando em Game of Thrones e quase nada pensando no seu trabalho ou num projeto importante, quais das conex\u00f5es voc\u00ea acha que o c\u00e9rebro vai mandar para reciclagem na pr\u00f3xima faxina?<\/p>\n

Bom a gente dar uma verificada para ver se n\u00e3o est\u00e1 colocando adubo em mato e deixando as flores morrerem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aqui eu comento um artigo que diz que nosso c\u00e9rebro tem um bot\u00e3o para apagar a mem\u00f3ria e \u00e9 a gente que tem o controle sobre ele. Quer saber mais? Leia aqui.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23933,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"footnotes":"","two_page_speed":[],"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false},"categories":[45,46,23,25,35,60,57,99],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/L1110510-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23931"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23931"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25387,"href":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23931\/revisions\/25387"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligiafascioni.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}